माता-पिता तो हमेशा यही चाहते हैं कि उनका बच्चा हमेशा स्वस्थ्य रहे और उसका दिमाग तेज रहे। इसके लिए वो बच्चे के खान-पान का विशेष ध्यान भी रखते हैं, लेकिन, कई बार उनकी लाख कोशिश के बाद भी बच्चे को वो सारे पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं जो उसके विकास में मदद करते हैं। तो जानें, ऐसी कुछ चीजों के बारे में जो बच्चे के विकास में मदद करते हैं और उसका दिमाग तेज करते हैं:झ्र्‍द्मट्ट द्धट्टद्यकई बच्चे पीनट बटर ब़डे मजे से खाते हैं और ये उनकी सेहत के लिए अच्छा भी है। इसमें विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है। इसके अलावा, मूंगफली में ग्लूकोज भी पाया जाता है। इसलिए अपने बच्चों को पीनट बटर जरूर खिलाएं, यह उनका दिमाग तेज करने में मदद करता है।ब्द्यर्‍ फ्यŽज्द्भय्ैंहरी सब्जियों में सभी तरह के जरूरी मिनरल और प्रोटीन पाए जाते हैं, जो ब़ढते बच्चे के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। इसलिए बच्चों को दिन में कम से कम दो बार हरी सब्जियां जरूर खिलाएं।ख्रब्र्‍दही बच्चे के विकास के लिए फायदेमंद है। ये दिमाग की कोशिकाओं को लचीला बनाता है, जिससे बच्चा हर चीज जल्दी सीख पाता है।