सिर्फ 2 लौंग, पाएं गैस से छुटकारा!

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कब्ज के कारण दिनभर थकान और पेट फूलने जैसी समस्या रहती है। इससे आपका पूरा दिन खराब हो जाता है। इस प्रकार की समस्या किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। सही समय पर खाना न खाना, संतुलित आहार न लेने के अलावा व्यायाम नहीं करने और गलत समय पर सोने व जागना कब्ज जैसी समस्या उत्पन्न होने का कारण होती है। हालांकि, इस समस्या से निपटने के लिए लौंग एक रामबाण उपाए है। पेट के गैस की समस्या को दूर करने के लिए महज २ लौंग ही काफी है। जी हां, अगर आपके पेट में गैस बनती है तो इसका इलाज घर बैठे किसी भी समय कर सकते हैं। आयुर्वेद की मानें तो गैस की समस्या को दूर करने के लिए लौंग बहुत ही लाभदायक है। इसे शहद के साथ लेने से कब्ज की समस्या को भी दूर किया जा सकता है। इसके अलावा रोजाना इसे चूसने से भी पेट ठीक रहता है और गैस नहीं बनती है। ·र्ैंŽज् ·र्ैंर्‍ फ्द्बडद्भय् फ्ष्ठ ्यद्मझ्ट्टद्मष्ठ ·र्ष्ठैं ृ़द्भ र्झ्य्ॅ८ छाछ में लैक्टिक एसिड पाया जाता है जो कि पेट की गैस की समस्या को दूर करने में मदद करता है।८ रोजाना सुबह गर्म पानी में नींबू के रस को मिलाकर पीने से पाचन तंत्र सही होता है और गैस की समस्या भी दूर होती है।८ इसके अलावा, पानी के साथ मेथी के बीजों को मिलाकर का़ढा बनाकर पीएं। इससे गैस की समस्या से जल्द ही निजाद पाया जा सकता है।८ हल्दी भी भोजन के पाचन में मदद करती है। इससे पेट में गैस की समस्या समाप्त हो जाती है। इसलिए हल्दी का प्रयोग भी लाभदायक होता है।८ जीरा पाचन तंत्र को सही करता है, जिससे भोजन का पाचन सही तरह से हो सके। रोजाना एक गिलास पानी में जीरा पाउडर मिलाकर पीने से पेट की गैस की समस्या दूर हो जाती है।८ पेट में गैस की समस्या होने का एक कारण शरीर में पानी की कमी होना भी होता है। इसलिए दिन में ८ गिलास पानी ़जरूर पीना चाहिए। और यदि पेट में गैस की समस्या हो तो ़ज्यादा से ़ज्यादा पानी पीना चाहिए।